Goodbye Stress Workshop

Stressfrei ins neue Jahr mit Achtsamkeit

Erfahre wie du mit Achtsamkeit auch in fordernden Situationen authentisch und klar bist. Lerne wie du mit kleinen Veränderungen viel bewegen kannst.

Die Weihnachtszeit ist vorbei... Und das neue Jahr 2020 ist gestartet!
Eine Zeit der Besinnung, Liebe, Ruhe, Reflexion.... und doch auch ein bisschen Stress bei all den Verpflichtungen?!

Happy New Year!!
Wäre es da nicht wundervoll das Jahr stressfrei und mit Klarheit zu beginnen?

Vielleicht ging es euch in den letzten Wochen aus so oder ähnlich:

- diverse Familienfeiern und Unmengen an Essen im Überfluss
- der jährliche Druck, wo und was die beste Party des Jahres sein könnte
- unzählige Überstunden, um auch noch die letzten Deadlines des Jahres zu halten
- Notfall-Meetings, um die drohende Zielverfehlung nur irgendwie zu verhindern
- Weihnachtsfeiern mit der Firma, den Kollegen, dem Verein...
- die schweißperlentreibende Geschenkesuche für die Liebsten
- usw.
- usw.

In diesem Workshop möchte ich dir die Gelegenheit geben etwas zur Ruhe zu kommen, um das neue Jahr bewusst starten und gestalten zu können.

Neben einer Einführung zum Thema Achtsamkeit werden wir gemeinsam erarbeiten, was es für dich bedeutet achtsam zu leben, welchen Mehrwert Achtsamkeit für dich haben kann und wie du durch eine achtsame Haltung Zufriedenheit, Klarheit und Entscheidungskraft für deine Ziele und Bedürfnisse entwickeln kannst.

Ich biete dir die Chance mehr über Achtsamkeit zu lernen:

- Was ist Achtsamkeit?
- Was bringt mir die Achtsamkeitspraxis?
- Wie schaffe ich die Integration in den Alltag?
- Einfache Übungen auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit
- Echte Tipps für deine Umsetzung
- Kennenlernen von neuen, wunderbaren Menschen
- Austausch mit Gleichgesinnten

Nutze die Chance und erfahre wie du mit Achtsamkeit auch in fordernden Situationen authentisch und klar bist und lerne wie du mit kleinen Veränderungen viel bewegen kannst.

Dieser Workshop richtet sich an alle, die sich z.B. gestresst und getrieben fühlen, die sich Zeit für sich gönnen möchten, die bereit sind neues zu erfahren und auszuprobieren sowie an alle, die sich mehr Zufriedenheit, Gelassenheit, Ausgeglichenheit und Klarheit wünschen.

Bitte bring etwas zum Schreiben für deine Notizen und die Übungen mit.

Der Workshop findet in Deutsch und bei mind. vier Teilnehmern statt.

Um einen intensiven Austausch und Mehrwert für jeden einzelnen Teilnehmer zu gewährleisten, ist der Workshop auf zehn Teilnehmer begrenzt!

Sichere dir jetzt deinen Platz für ein neues Jahr mit Leichtigkeit und Klarheit:

Meetup Event Anmeldung

Meetup Gruppe Mindful Works Achtsamkeit im Business

Bei Fragen melde dich gerne bei mir:
kontakt@sarahbruemmer.com
0172 622 4585

Ich freue mich auf dich!
Deine Sarah

 - Business Coach und Mindful Enabler